من اهم فوائد اللب السورى ، فوائد لب بذور عباد الشمس السوري لانهائية، فهي مغذية وصحية وتمنعك من الإصابة بأنواع مختلفة من الأمراض المزمنة، بذور عباد الشمس هي أحد هذه الأنواع من البذور المحملة بجودة عالية. المغذيات، لأنها غنية بالدهون والمركبات النباتية المفيدة والكثير من الفيتامينات والمعادن، تساعد بذور عباد الشمس في تقليل الالتهابات وأمراض القلب والسكري ،في هذا التقرير نتعرف على فوائد اللب السوري.
من اهم فوائد اللب السورى
فوائد اللب السوري
فوائد اللب السوري كثيرة، وقد تبدو بذور عباد الشمس صغيرة، لكنها مغذية للغاية تحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائف داخلية مختلفة البذور البيضاء غنية بشكل خاص بفيتامين E والزنك والسيلينيوم تحمي هذه العناصر الغذائية خلايا الجسم من أضرار الجذور الحرة، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتعزز المناعة بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضًا على مركبات مثل الأحماض الفينولية والفلافونويد.
اهم فوائد اللب السوري
تقلل بذور عباد الشمس من الالتهابات المسؤولة عن العديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع 2، ووفقًا لدراسة أجريت على 6000 شخص بالغ، فإن تناول بذور عباد الشمس والبذور الأخرى خمس مرات على الأقل في الأسبوع يخفض مستويات البروتين. C- رد الفعل بنسبة 32٪ مقارنة بالآخرين
- يُعتقد أن الفوائد المحتملة للبذور ترجع أساسًا إلى وجود فيتامين هـ.
- تحتوي بذور عباد الشمس على مركب يمكنه سد إنزيم يسبب انقباض الأوعية الدموية.
- هذا يمكن أن يخفض ضغط الدم عن طريق استرخاء الأوعية الدموية.
- يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- تحتوي البذور الصغيرة أيضًا على المغنيسيوم الذي يمكن أن يقلل ضغط الدم في الجدار. الشرايين