تصغير الثدي طرق فعّالة لتصغير الصدر بأسرع وقت ممكن، حيث تعاني النساء من مشكلة زيادة حجم الثدي، لذلك يلجأن إلى إنفاق الكثير من المال من أجل الخضوع لعملية تجميل لتصغير الثدي أو شفط الدهون، لذلك نحاول في الفقرات التالية لشرح الطرق الطبيعية التي يمكن استخدامها في المنزل لتقليل مساحة الصدر.
تتعدد أسباب زيادة حجم الثدي، منها ارتفاع نسبة هرمون الاستروجين، وتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية المليئة بالسكريات والدهون، مما يزيد من نسبة الدهون المتراكمة حول الصدر، وبالتالي يتسبب في زيادة حجمه. بالإضافة إلى أن هناك بعض الأدوية التي تسبب زيادة في حجم الثدي، ونقدم لكم في جريدة الساعة بعض الطرق التي يمكن استخدامها من أجل تصغير حجم الثدي .
تصغير الثدي طرق فعّالة لتصغير الصدر بأسرع وقت ممكن
يمكن للمرأة تصغير حجم الثدي بشكل طبيعي دون اللجوء إلى مساعدة الطبيب أو إجراء عملية جراحية، وسوف نقدم لك أبرز الطرق المتبعة لتقليل حجم الثدي، وهي كالتالي:
- بذور الكتان: يمكنك تصغير حجم الثدي عن طريق شرب كتاب مكون من ملعقتين من بذور الكتان وكوب من الماء، حيث تساعد بذور الكتان في تقليل نسبة الإستروجين التي تسبب تضخم الثدي، وذلك لوجود أوميغا 3.
- بياض البيض: يمكن خلط بياض بيضتين ووضعهما على المنطقة السفلية من الثدي لمدة نصف ساعة.
- النيم والكركم: يمكن خلط أوراق النيم مع ثلاث ملاعق كبيرة من الكركم وملعقة صغيرة من العسل، وتناولها كمشروب.
- زيت السمك: يساعد زيت السمك على تقليل حجم الثدي، من خلال تناول سمك السلمون وزيت التونة، حيث يحتوي كلاهما على أوميغا 3، مما يساهم في تقليل هرمون الاستروجين.
- الشاي الأخضر: يمكن إجراء تصغير الثدي عن طريق شرب 3 أكواب من الشاي المغلي يومياً، حيث يتكون الشاي الأخضر من مواد الكاتيكين ومضادات الأكسدة التي تساعد على إزالة الدهون المتراكمة حول منطقة الثدي.
- الزبادي: عن طريق خلط بيضة مع علبة زبادي، وملعقتين كبيرتين من زيت فيتامين هـ، ووضع المزيج على منطقة الثدي بحركة دائرية لمدة ثلث ساعة، وبعد ذلك يمكنك الاستحمام.
- القهوة: يمكنك مزج ملعقة كبيرة من القهوة ونصف كوب ماء، وضعها على الصدر وتدليكها بحركة دائرية.
يُنصح بالاستمرار في استخدام هذه الطرق حتى تشعر بالنتيجة المرجوة، ويمكن استخدام أي طريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
تصغير الثدي في أقل من أسبوع
نقدم لكِ بعض الطرق التي يمكن استخدامها لتقليل حجم الثدي في فترة زمنية قصيرة، ومن هذه الطرق:
- الليمون: عن طريق إضافة ملعقتين كبيرتين من ماء الورد إلى عصير الليمون، ووضع هذا الخليط في إناء من الماء المغلي، ثم تدليك منطقة الثدي بحركة دائرية لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك يمكنك الاستحمام.
- الشب: يمكن تصغير الثدي بالشبة، وذلك بإضافة معلقتين من زهرة الشب إلى كوب ماء بارد، ووضع المزيج على الصدر، ويمكن تركهما حتى يمتصه الثدي، وبعد ذلك يمكنك الاستحمام .
- الزنجبيل: يمكن إضافة ملعقة كبيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء، وغليها، وتصفيتها بعد التبريد، ثم وضعها لمدة ثلث ساعة على منطقة الثدي.
كيفية تصغير الثدي بخل التفاح
يساعد خل التفاح على تصغير الثديين، وذلك عن طريق إضافته إلى ماء الورد ووضعه في الفريزر حتى يتجمد، ثم وضعه على الصدر بحركة دائرية، حيث يعمل خل التفاح على شد الثديين.
يفضل تناول الأطعمة الصحية قليلة الدسم، وممارسة بعض التمارين الرياضية، وذلك لتجنب تراكم الدهون حول منطقة الثدي.