اعراض تدل على اصابتك بالنقرس. النقرس هو نوع من الالتهابات التي تصيب المفاصل. أحيانًا تجد قدميك منتفخة بشكل كبير، وتكمن درجة الحرارة المرتفعة داخل الأصابع، وكأن هناك حريقًا مشتعلًا في القدم، لدرجة تجعلك غير قادر على الحركة، بالإضافة إلى عدم قدرتك على تحمل الحذاء. ومن أخطار هذا المرض أنه لا ينذر قبل مجيئه ولكنه يظهر فجأة، لذلك نقدم لكم اليوم من خلال الساعه بعض الأعراض التي تدل على النقرس.

اعراض تدل على اصابتك بالنقرس

الرجال أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض من النساء، لكن النساء قد يصبن به أيضًا بعد انقطاع الطمث. هناك عدة أعراض معروفة، إذا ظهرت، فهذا دليل على الإصابة بالنقرس، وتتلخص في:

  • التهاب المفاصل وحكة شديدة.
  • تقشير طبقة الجلد السطحية.
  • عدم القدرة على تحريك المفاصل.
  • وهناك حالات يصاحبها ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم.
  • الشعور بالتعب المفاجئ.
  • عدم القدرة على عيش حياة عملية.
  • تورم القدمين
  • ومن أبرز أعراض هذا المرض الألم الشديد في مفصل إصبع القدم الكبير، والتورم الشديد لدرجة أن المريض لا يستطيع تحمل أي شيء عليه أو حتى لمسه.
  • احمرار شديد في القدمين، وخاصة الركبة وأصابع القدم.

أعراض النقرس والأملاح

السبب الرئيسي للإصابة بالنقرس هو ارتفاع نسبة حمض البوليك في الدم، وهو نوع من الملح يترسب في الجسم ويتكون من تناول البقوليات بكثرة والكبد بالإضافة إلى اللحوم. في حالات مشاكل التبول واحتباس السوائل في الجسم يؤدي ذلك إلى زيادة نسبته وترسبه في الدم مما يؤدي حتماً إلى النقرس.

لذلك ينصح بعض الأطباء بشرب الكثير من الماء من أجل تحسين عملية الإخراج.

أعراض النقرس في الظهر

سمي بمرض الملوك قديما، لأنه ناتج عن زيادة استهلاك اللحوم التي تزيد من نسبة حمض البوليك وترسبه في الجسم، ولكن هذا المرض ليس له علاقة بأمراض العمود الفقري أو حتى آلام أسفل الظهر السبب. قد يكون سببه الجلوس لفترات طويلة دون حركة، أو حتى الإجهاد المفرط ورفع الأشياء الثقيلة، ولكن النقرس له أعراض واضحة ويسبب ألماً في المفاصل، وخاصة مفاصل اليدين والساقين، وليس عظام الظهر كما يظن البعض.

النقرس والأكل

يجب على مريض النقرس اتباع بعض التعليمات الخاصة باتباع نظام غذائي صحي، وتجنب بعض الأطعمة، بالإضافة إلى الوزن المثالي:

  • اشرب الكثير من الماء طوال اليوم، حيث يجب أن يكون الجسم رطباً وليس مجففاً.
  • تناول كميات محدودة من المأكولات البحرية واللحوم البيضاء.
  • تجنب تناول اللحوم الحمراء، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البيورينات، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة حمض البوليك في الدم.
  • تجنب شرب المشروبات الكحولية.
  • تناول بعض الخضار مثل السبانخ فهي لا تشكل خطرا.
  • تجنب العصائر التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز.
  • شرب القهوة مرتين على الأقل في اليوم، يقلل من نسبة حمض البوليك في الدم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي بنسبة كبيرة، مثل البرتقال أو الليمون، ويمكن أيضًا تناولها كمكمل غذائي وحده.
  • تناول بعض الفاكهة التي تقلل من خطر الإصابة بالنقرس، مثل الكرز والفراولة.
  • تناول الحبوب الكاملة والابتعاد عن البقوليات.

قدمنا ​​لكم اليوم أبرز أعراض ظهور النقرس على المريض.