كيفية الاعتناء بالبشرة بطريقة صحيحة، لأن البشرة تحتاج إلى الكثير من الاهتمام والعناية، لتظل مستمتعة بنضارتها ونعومتها، حيث تتعرض البشرة طوال اليوم للعديد من المشاكل بسبب مختلف العوامل الخارجية، وهذا يؤثر عليها، ويجعلها عرضة للتسمير أو ظهور البقع أو البثور.
كيفية الاعتناء بالبشرة بطريقة صحيحة
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها الاعتناء بالجلد، اعتمادًا على نوع الجلد نفسه، والذي يختلف من امرأة إلى أخرى. وأهمها ما يلي:
1- الاهتمام بنظافة الجلد
تعتبر نظافة البشرة من طرق العناية بها، وهي ذات أهمية كبيرة مهما كان نوع البشرة مختلفاً، فإن التنظيف من الطرق العامة التي يجب على جميع النساء المثابرة عليها، وذلك من خلال الخطوات التالية:
- يجب غسل الجلد بشكل يومي، ويمكن غسله عدة مرات في اليوم، وذلك للتخلص من الشوائب العالقة به.
- يجب غسل الجلد بالماء الدافئ، وليس الساخن أو البارد، حتى لا يؤثر سلبًا على الجلد، حيث توجد بعض أنواع البشرة التي لا تتحمل الماء الساخن أو العكس.
- يفضل تدليك الوجه عند غسله لمدة دقيقة، ويكون بحركات دائرية، من أجل الحصول على نظافة أكيدة للبشرة.
- يتم استخدام المنظفات الخاصة بالجلد، والتي تناسب أي نوع من أنواع البشرة، ومحاولة الابتعاد عن المنظفات التي لا تناسب نوع البشرة حتى لا تؤثر سلبًا.
- من الضروري الابتعاد عن غسل البشرة والوجه بالصابون العادي أو العطري، لأنه غير مخصص للعناية بالبشرة، خاصة في حالات البشرة الحساسة أو الجافة.
2- ترطيب البشرة دائما
تعاني العديد من الفتيات من مشاكل جلدية مختلفة، والتي تعود إلى الجفاف الشديد لديهن، حيث توجد العديد من الطرق التي يمكن اتباعها من أجل الحفاظ على رطوبة الجلد ومحاولة منع الجفاف الذي يسبب مشاكل وآثار جانبية، ويكون الجلد مرطب بالطرق التالية:
- تستخدم بعض أنواع كريمات العناية بالبشرة، ويتم اختيار الأنواع التي تحتوي على مرطبات ؛ لأنها ترطب البشرة وتمنعها من التشقق.
- يجب الانتباه إلى استخدام بعض المرطبات الطبيعية مثل الزبادي أو الخيار وكذلك ماء الورد ومكونات طبيعية أخرى لها دور فعال في ترطيب البشرة.
3- شرب الكثير من الماء
تحتاج البشرة إلى كميات كبيرة من السوائل لتتمتع دائمًا بنضارتها وإشراقها. لذلك فإن الماء من المكونات الأساسية والمهمة في ترطيب البشرة والحصول على نتيجة مرضية. لذلك لابد من زيادة تناول الماء، وذلك من خلال هذه الخطوات:
- يتم استهلاك ما يعادل لترين من الماء يوميًا.
- كما يوصى لمن يعانون من جفاف الجلد ومشاكله بشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم.
- يمكن إدخال الماء في أنواع مختلفة من العصير لضمان الترطيب.
4- استخدام الكمامات
تعتبر من أشهر طرق العناية بالبشرة، والتي تحتوي على العديد من المكونات المختلفة، حيث تقوم الماسكات بتنظيف البشرة، والتخلص من الشوائب، كما أن لها دور فعال في ترطيب البشرة، والتخلص من البثور والبقع الداكنة، من خلال الطرق التالية:
- يتم اختيار نوع الماسك المناسب للبشرة حسب نوعه والمشاكل التي تعاني منها، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى أقنعة تمتص الزيوت من الجلد وتقلل منها، والبشرة الجافة تحتاج إلى مكونات مرطبة، والبشرة الحساسة تحتاج إلى مكونات معينة. حتى لا تتلف. .
- يجب وضع القناع الذي تم اختياره على البشرة لمدة ربع ساعة على الأقل، وبعدها يجب غسل الوجه جيداً بالماء للتخلص من المكونات.
- يمكن استخدام الأقنعة لمزيد من العناية ولكن بمعدل اثنين إلى ثلاثة في الأسبوع فقط، ولا داعي لاستخدامها بشكل يومي، حيث توجد بعض الأقنعة التي لها تأثير سلبي عند استخدامها بشكل متكرر.
- ويفضل استخدام الأقنعة المصنوعة من الأعشاب والأشياء الطبيعية، فهي تعتبر أكثر أمانًا لجميع أنواع البشرة، ومحاولة الابتعاد قدر الإمكان عن المستحضرات الطبية، حيث يوجد الكثير منها لها آثار جانبية.
5- استخدم الواقي الذكري يوميا
الواقي من الشمس من الأمور التي لا يجب على الفتيات التغاضي عنها للعناية بالبشرة، لأنه يساعد على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، والتي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل المختلفة، بما في ذلك الحروق والبثور، وكذلك البقع الداكنة، يتم استخدامه بالنصائح التالية:
- يجب استخدام واقي الشمس بشكل يومي، أو كلما احتاجت المرأة إلى الخروج خلال النهار.
- يجب إعادة استخدام الواقي كل ساعتين على الأقل إذا كنت بالخارج لفترات طويلة.
- يجب عليك اختيار النوع المناسب من الواقي الذكري الذي يناسب نوع بشرتك أيضًا.