حديث شريف” ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك”، فالرسول الكريم صلى الله عليه وسلم حث المسلمين دائما على الاعتدال في جميع جوانب حياتهم، ومن بينهم الطعام، حتى لا يكون هناك شيء. يحدث للرجل. نوع من الأذى أو الخطر على الصحة، فنستعرض الحديث النبوي الشريف الذي يدعو فيه إلى الاعتدال في الأكل، وبيانه، وأهمية الاعتدال في الأكل وأثره الإيجابي على الصحة.
حديث شريف” ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك”
وقد ورد عن الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم الكثير من الأحاديث النبوية الشريفة التي يمكن مراعاتها في جميع أمور الحياة المختلفة، حيث كل ما ذكره الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم. دعانا إلى من الأمور التي تكون في مصلحة المسلمين، ولذلك كان الرسول يؤكد عليهم، ومن الأمور التي وردت في كثير من أحاديث الرسول عن الأكل. أعطى النبي آداب مختلفة يجب على المسلم اتباعها أثناء تناول الطعام.
كما أن هناك بعض الأمور الأخرى التي دعا إليها الرسول صلى الله عليه وسلم، من بينها ضرورة الاعتدال في الأكل، وعدم الإكثار من الأكل، بل يجب أن يكون الطعام والشراب والراحة أيضًا. مقسمة على شخص.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: “لا يملأ الإنسان إناءً أسوأ من بطنه عند ابن آدم. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم. رواه الترمذي وصححه الألباني.
شرح الحديث
وهنا نجد أن الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم أوضح لنا أنه لا بد من تناول الطعام باعتدال، كما وصف الرسول البطن بأنه كوعاء، وفي حال كان كذلك. كامل، سيكون شرًا، أو يكون ضارًا بالدين أو للإنسان بشكل عام. وعلى صحته.
كما قال النبي صلى الله عليه وسلم: إن الطعام من الأمور التي تساعد الإنسان على الاستمرار والعبادة. إنها مصدر بقاء الإنسان وتزوده بالقوة التي يحتاجها والطاقة التي يمتلكها الجسم.
أما إذا احتاج الإنسان إلى الأكل، فعليه أن يأكل الطعام بشرط أن تقسم معدته إلى ما معدله الثلث للطعام، ويترك الثلثان الآخران للشرب، وكذلك للروح، فيكون. أن لا يملأ الإنسان معدته بالطعام أكثر من الحد المسموح به حتى لا يسبب أي نوع من الآثار الجانبية أو الإضرار بالصحة، ولا بد من ترك مكان للتنفس ومكان للشرب ومكان. للطعام، بحيث يأكل الشخص الطعام وهو يشعر بالراحة، ولا تكون المعدة ممتلئة بشكل مفرط.
أهمية الاعتدال في الطعام
هناك العديد من الفوائد المختلفة التي تعود على الإنسان في حالة الاعتدال في الأكل، فعندما يرى الإنسان الطعام يغمره، ويحب زيادته، لكن كثرة الطعام لها الكثير من الاختلاف والتنوع. أضرار متعددة على الصحة العامة، وأهمية الاعتدال في الغذاء وفوائده الآتية:
1- إتباع السنة النبوية
والاعتدال في الأكل من طاعاته، ومن كان معتدلاً في الأكل، وقصد في نيته أنه بذلك يتبع سنة الرسول الحبيب صلى الله عليه وسلم. والأكبر، كما يلزم تحديد النية والإنصاف، باتباع سنة الرسول الكريم.
2- احصل على المكافأة
وكذلك إذا كان الإنسان معتدلاً في الأكل فإنه ينال أجرًا عظيمًا من الله تعالى ؛ لأنه بذلك يتبع سنة الرسول عليه الصلاة والسلام، وعليه أفضل الصلاة والسلام. من ناحية أخرى يجتهد وينزع من قلبه حب الطعام الذي يعتبر من أهم رغبات العالم يفكر الإنسان طوال حياته في الطعام، ويشتت انتباهه عن العبادة، ولكن إذا امتنع الإنسان عن التصويت. من الأكل والاعتدال في تناوله، فهو يعتبر من الجهاديين لأنفسهم، وبالتالي يكون له أجر كبير بإذن الله.
3- تجنب الإصابة ببعض الأمراض
كما يعتبر الاعتدال في تناول الطعام من الأمور التي لها دور كبير في الحفاظ على صحة الإنسان، لأنه في حالة الأكل بكثرة يكون الشخص عرضة للعديد من الأمراض المختلفة، بما في ذلك أمراض القلب، وكذلك بعض الأمراض التي تؤثر على الجهاز الهضمي. وذلك بسبب دخول كميات كبيرة من الطعام إلى المعدة عن الحد المسموح به، كما أن الإكثار من تناول الطعام يمكن أن يسبب السمنة، وهي من الأمراض التي ينتج عنها زيادة كبيرة في وزن الجسم، نتيجة عدم القدرة على ذلك. يقوم الجهاز الهضمي بهضم كميات كبيرة من الطعام، وهذا الأمر يؤدي إلى تراكمه ومن ثم زيادة الوزن.