تعتبر القدرة العضلية عاملا مهما للفوز في الرياضات التالية، حيث يعاني العديد من الرياضيين من الإرهاق بسبب عدم بناء القدرات العضلية المناسبة وإنتاج الطاقة الكافية لتمكينهم من الفوز والتفوق والتقدم والبطولات والانتصارات، ومن خلال هذا المقال عبر موقع الساعة سوف نتعرف على اجابة السؤال المطروح وهو تعتبر القدرة العضلية عاملا مهما للفوز في الرياضات التالية، تابعوا معنا هذا المقال للنهاية.
ما هي قوة العضلات
يشير التحمل العضلي إلى قدرة العضلات أو مجموعة العضلات على أداء النشاط الرياضي المطلوب منها بشكل متكرر على مدى فترة طويلة من الزمن، ويسمى أيضًا التحمل العضلي، بالإضافة إلى القدرة على ممارسة الرياضة بانتظام، فنحن البشر نمارس الرياضة بانتظام بشكل يومي أثناء أداء الأنشطة اليومية مثل المشي إلى العمل أو صعود السلالم حتى نصل إلى الأرضية التي نعيش عليها، وتعتمد كل هذه الأنشطة وغيرها على قوة العضلات والقدرة على التحمل.
تعتبر القدرة العضلية عاملا مهما للفوز في الرياضات التالية
تعتبر قوة العضلات بشكل عام مهمة جدًا للرياضيين المشاركين في الألعاب المختلفة وخاصة الرياضات التي تتطلب أنماط حركة مختلفة وترتبط بتمارين التحمل الطويلة مما يسمح لها بالعمل أكثر قبل الإرهاق وهذا يضمن لها العمل لفترة أطول. على سبيل المثال، يمكن لعداء الماراثون أن يركض لفترة طويلة حتى يصل إلى خط النهاية، وخلال هذه الفترة تنقبض عضلات الوركين والركبتين والساقين وتمتد أكثر من ألف مرة، وهذا يعتبر قوة تحمل عالية للعضلات، و هناك العديد من الأمثلة على ذلك، ولكن من بين أهم الرياضات اعتمادًا على القدرات العضلية يمكننا التمييز
- السباحة والجري
وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا بعنوان “القدرة العضلية عامل مهم للفوز في الرياضات التالية”، وبفضل ذلك أجبنا على هذا السؤال وتعلمنا أكثر عن مفهوم قوة العضلات وتحملها.