تحريض الطلق للحامل في المنزل،هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتحفيز المخاض من المنزل، وهذه الطرق سوف نتعرف عليها الآن من خلال النقاط التالية.
تحريض الطلق للحامل في المنزل
تحريض الطلق للحامل في المنزل
هناك عدة طرق منها:
ممارسه الرياضه
- تتم ممارسة الرياضة لأنها تساعد على رفع معدل ضربات القلب مما يؤدي إلى تحريض المخاض.
- من أهم التمارين التي يمكن للمرأة الحامل أن تتبعها هي المشي لمدة نصف ساعة في اليوم.
- يمكنها أيضًا ممارسة القرفصاء أو صعود السلالم أو تمارين القلب.
- وتجدر الإشارة إلى أن التمارين تساعد في تحريك رأس الجنين إلى أسفل الحوض.
- مما يؤدي إلى ضغط رأس الجنين على الرحم وتوسيعه.
- يعتبر المشي من أفضل التمارين لأنه يحفز ضغط رأس الجنين إلى أسفل عنق الرحم بداخله.
- كما أنه يساعد على تحفيز هرمون الأوكسيتوسين من أجل البدء الفوري في المخاض والولادة.
- ولكن يجب أن تبقى المرأة الحامل في وضعية منتصبة، لأنها تزيد من قوة انجذاب الجنين لينزل إلى عنق الرحم.
- كما أنه يمنع المرأة من إجهاد نفسها، لأنها تحتاج إلى مزيد من الطاقة لتجاوز مرحلة المخاض والولادة بسهولة.
تحفيز الحلمة
- يعد تحفيز الحلمة من أهم طرق تحفيز المخاض في المنزل، لأنه يحفز الغدة النخامية على إفراز هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تحفيز تقلصات الرحم.
- حيث يتم تحفيز الحلمات عن طريق تدليكها أو لفها بالأصابع في حركة دائرية.
- حيث يتم تنشيط ثدي واحد لمدة خمس دقائق، ثم يتم أخذ استراحة لمدة ربع ساعة.
- يجب تحفيز ثدي واحد في كل مرة، وتجنب تحفيز الحلمتين عند الشعور بالتقلصات.
- يمكن أيضًا إجراء تحفيز الحلمة باستخدام مضخات الثدي المعروفة بسرعتها في تحفيز الحلمة.
- لكن المرأة الحامل تبتعد عنها في فترة الحمل الأخيرة نتيجة الشعور بألم الثدي في حال حدوث أي حركة.
تواريخ
- يعتبر تناول التمر من أهم الطرق لتحفيز المخاض في المنزل.
- أظهرت الدراسات أن تناول التمر في الأسابيع الأخيرة من الحمل يساعد على زيادة نضج عنق الرحم.
- كما أنه يساعد في تقليل الحاجة إلى الإثارة في المنزل.
ممارسة العلاقة الحميمة
- تساعد العلاقة الحميمة على تجهيز جسد المرأة وتهيئته للولادة، من خلال إفراز هرمون الأوكسيتوسين.
- يساعد هذا الهرمون على تحفيز انقباضات الرحم، بالإضافة إلى وجود هرمون البروستاجلاندين الموجود في السائل المنوي للرجال، مما يساعد على إنضاج عنق الرحم.
- وتجدر الإشارة إلى أن الجماع في الأسابيع الأخيرة من الحمل آمن للغاية.
- ولكن في حالة نزول الماء، يجب تجنب ممارسة العلاقة الحميمة لتجنب العدوى والبكتيريا.
- لكن يجب استشارة الطبيب المختص بهذا الأمر قبل القيام بذلك.
حمام دافئ
- الحمام الدافئ يساعد على تقليل الشعور بالتوتر والتوتر السائد لدى المرأة الحامل خلال هذه الفترة.
- يساعد هذا الشعور في منع تفشي المرض، لذلك تُنصح المرأة الحامل بأخذ حمام دافئ حتى تتمكن من تحفيز المخاض بسهولة في المنزل.
زيت الخروع
- بعد نهاية الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل، تنصح المرأة الحامل بتناول كمية قليلة من زيت الخروع.
- ينشط زيت الخروع العضلات الملساء في الأمعاء، كما أنه يساعد على تحفيز إفراز هرمون البروستاجلاندين.
- ولكن حفاظا على سلامة الطفل والأم يجب استشارة الطبيب قبل تناول زيت الخروع.
- وذلك لأن زيت الخروع يمكن أن يؤدي إلى القيء والغثيان.
- في حالة الإفراط في الاستهلاك قد يؤدي إلى الجفاف.
- يمكن تناول زيت الخروع عن طريق خلط ملعقتين منه في عصير البرتقال.
- يؤخذ زيت الخروع مرتين، ويكون الفرق بين كل مرة اثنتي عشرة ساعة.
تحريض المخاض باليد
يمكن إجراء تحريض المخاض يدويًا عن طريق القيام بما يلي:
- تحريض المخاض الاختياري هو بدء المخاض لتسهيل حاجة المرأة الحامل للتدخل الطبي.
- قد يكون تحريض المخاض الاختياري مناسبًا لمجموعة من المواقف.
- على سبيل المثال، إذا كنت تعيشين في مكان بعيد عن المستشفى، فإن تحديد موعد تحريض المخاض سيؤدي إلى تجنب الولادة التي تحدث دون حضور الطبيب والطاقم الطبي.
- تحريض المخاض باليد هو توسيع لمنطقة الرحم لتسهيل الولادة الطبيعية دون الحاجة إلى شق صناعي.
لتسريع المخاض وفتح الرحم
هناك العديد من الطرق التي تساعد على تسريع المخاض وفتح الرحم، وهذه الطرق سوف نتعرف عليها الآن بالتفصيل:
طعام حار
- تساعد الأطعمة الساخنة والأطعمة الغنية بالتوابل مع الزنجبيل الطازج أو الريحان على تحفيز المخاض.
- كما أنه يساعد على زيادة حركة الأمعاء مما له تأثير مباشر على حركة الرحم وحدوث التقلصات.
- ثم يتم تسريع العمل.
القيادة
- ويحذر الطبيب المرأة الحامل من قيادة السيارة خلال الأشهر الأولى من الحمل حتى لا يحدث إجهاض.
- لكنه نصحها بقيادة السيارة في الشهر الماضي من أجل تحفيز الرحم وزيادة الانقباضات.
الرقص
- يعد الرقص من الطرق الممتعة لتحفيز الهواء الطلق سواء كان رقص شرقي أو زومبا أو تانجو أو أنواع أخرى من الرقص.
- يعمل الرقص على تحريك عضلات الجسم بالكامل، ويزيد من معدل ضربات القلب.
رسالة
- يساعد التدليك على استرخاء العضلات والتخلص من الشعور بالتوتر.
- يبدأ في إرسال إشارة إلى الجسم بأنه يمكنه البدء في العمل والاستعداد للولادة.
- من المعروف أن التوتر والتوتر العصبي لا يفيدان الولادة ولا يحفزان المخاض.
- يمكن الحصول على جلسة مساج كاملة من المنزل أو بيد متخصصة أو من زوجك أو أحد أقاربك.
- أهم شيء هو الحصول على معلومات كافية عن التدليك.
تجربتي في فتح الرحم وتسريع المخاض
سنقدم لك الآن مجموعة من التجارب المتعلقة بفتح الرحم وتسريع المخاض، كل ما عليك فعله هو اتباع الآتي:
التجربة الأولى
- امرأة حامل تخبرنا عن تجربتها مع البابونج الساخن.
- تقول أن له تأثير مذهل عند الولادة، كما أنه يعتبر من المشروبات التي يمكن للمرأة الحامل شربها لتدفئة المخاض وتسريع عملية الولادة.
- كما تقول أن الزعتر من الأشياء الممتازة في هذا الصدد، لاحتوائه على مادة البروستاجلاندين.
- تعمل هذه المادة على إرخاء وتهدئة عضلات الرحم وتسهيل عملية الولادة.
التجربة الثانية
- تخبر صاحبة هذه التجربة أنها استخدمت زيت الخروع في الولادة الطبيعية.
- كان الغرض من استخدامه هو فتح الرحم وتسريع المخاض، وكان له بالفعل نتائج ممتازة.
- يحتوي زيت الخروع على العديد من الخصائص التي تساعد في حدوث تقلصات في الأمعاء الموجودة خلف الرحم.
- مما يؤدي إلى تسهيل تقلص الرحم والولادة.
آخر تجربة
- هناك امرأة تقول إنها اضطرت إلى اللجوء إلى تحاميل تسمى تحاميل سلس البول الاصطناعي.
- وذلك لأنه يساعد على فتح الرحم وتسريع المخاض، وتقول ذلك بعد استخدامه لمدة ثلاثة أيام متتالية.
- لقد تمكنت من الولادة بشكل طبيعي وتوسع عنق الرحم بشكل كافٍ بالفعل.