اهم ارشادات للحماية من فيروس كورونا الآن ننشر لكم زوارنا على موقع “جريدة الساعة” نصائح وإرشادات بخصوص فيروس كورونا.
حيث يبحث الكثير من الناس في محرك بحث جوجل العملاق هذه الأيام عن نصائح للحماية من فيروس كورونا.
اهم ارشادات للحماية من فيروس كورونا
نظف يديك بانتظام باستخدام معقم لليدين يحتوي على الكحول أو اغسلهما بالماء والصابون. يقتل البكتيريا، بما في ذلك الفيروسات، التي قد تكون على يديك. تجنب لمس العينين والأنف والفم. تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكن أن تصاب بالفيروسات. إذا أصيبت اليدين، فيمكنهما نقل الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم. يمكن للفيروس أن يدخل جسمك من خلال هذه المنافذ ويجعلك مريضاً.
غط فمك وأنفك بكوعك أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس. ثم قم برمي المنديل على الفور في سلة مهملات مغلقة. من خلال الحفاظ على نظافة الجهاز التنفسي الجيدة، فإنك تحمي من حولك من الفيروسات مثل الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والإنفلونزا و Covid-19.
يجب تنظيف وتعقيم الأسطح بشكل متكرر، خاصة تلك التي يتم لمسها بانتظام، مثل المقابض والحنفيات وشاشات الهاتف.
احتياطات أساسية ضد فيروس كورونا
اغسل يديك بانتظام
لماذا ا إذا غسلت يديك بالماء والصابون أو فركتهما بمطهر كحولي، فسوف يقتل الفيروسات الموجودة على يديك.
اعتنِ بممارسات النظافة التنفسية
تأكد من تغطية فمك وأنفك عن طريق ثني مرفقك أو منديل ورقي عند السعال أو العطس، والتخلص من المنديل فورًا عن طريق رميها في سلة المهملات المغلقة ومسح يديك بمقشر أو صابون لليدين يحتوي على الكحول. و الماء.
لماذا ا تغطية فمك وأنفك عند السعال والعطس يمنع انتشار الجراثيم والفيروسات. إذا قمت بتغطية فمك وأنفك بيدك أثناء العطس والسعال، فيمكنك نقل الجراثيم إلى أي شيء تلمسه، بما في ذلك الأشياء والأشخاص.
تجنب الاقتراب من الناس
احتفظ بمسافة لا تقل عن متر واحد (3 أقدام) بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
لماذا ا عندما يسعل الشخص أو يعطس، فإنه يرش قطرات صغيرة من السوائل من الأنف أو الفم والتي قد تحتوي على الفيروس. إذا اقتربت أكثر من اللازم، يمكنك تنفس الرذاذ، بما في ذلك الفيروس الذي يسبب Covid-19 إذا كان الشخص مصابًا به.
تجنب لمس العينين والأنف والفم
لماذا ا تلمس الأيدي العديد من الأسطح ويمكن أن تصاب بالفيروسات. إذا أصيبت اليدين، فيمكنهما نقل الفيروس إلى العينين أو الأنف أو الفم. يمكن للفيروس أن يدخل الجسم من خلال المخارج ويمرضك.
إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس، فاستشر الطبيب على الفور لأنك قد تكون مصابًا بعدوى في الجهاز التنفسي أو مرض خطير آخر. اتصل قبل أن تذهب إلى مقدم الرعاية وأخبره إذا كنت قد اتصلت مؤخرًا بالمسافرين.
لماذا ا إذا اتصلت مسبقًا، يمكن لمقدم الرعاية الخاص بك توجيهك بسرعة إلى المرفق الصحي المناسب. سيساعد هذا أيضًا في منع أي انتشار محتمل للفيروس الذي يسبب 19 فيروسًا وفيروسًا آخر.