افضل علاج الامساك الشديد في المنزل. الإمساك مرض غير مزعج يعاني منه الجميع عادة، وعند تلقي العلاج اللازم يعود الشخص إلى طبيعته على الفور، وتكون طرق علاجه بسيطة وسهلة، ويمكن تناول بعض العناصر الغذائية في المنزل. ومن المعروف أنه يمنع خروج البراز من الجسم وعدم التخلص منه لعدة أيام، لذا تقدم لك الساعه اليوم الحل في علاج هذه المشكلة.
افضل علاج الامساك الشديد في المنزل
هناك بعض الطرق لعلاج الإمساك، منها تناول الأدوية في الحالات القصوى، أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على تليين حركة الأمعاء، بالإضافة إلى تناول بعض السوائل والأعشاب في المنزل، ومن هذه العادات:
- تناول الخضار مثل السبانخ والبروكلي والفواكه الغنية بالألياف مثل الخوخ والتفاح.
- اشرب الكثير من السوائل الطبيعية والماء طوال اليوم.
- ممارسة المشي يومياً لمدة نصف ساعة حيث يعمل على تعزيز حركة المعدة.
- رفع القدمين عن الأرض بمسافة متوسطة أثناء عملية الطرد.
- الذهاب إلى الحمام من حين لآخر وعدم التسرع في عملية الإخراج.
- عدم منع نفسك من الذهاب إلى الحمام لحركة الأمعاء.
- زيت السمك هو أحد المواد الطبيعية التي تحتوي على أوميغا 3 التي تعمل على تليين حركة الأمعاء.
- من الممكن أيضًا تناول فنجان من القهوة يوميًا لتنظيم حركة الأمعاء.
- تحضير عصير البرتقال وتناوله في الصباح.
- ويفضل عند الجلوس على المرحاض وضع كرسي صغير عليه لرفع الأرجل إلى الأعلى، لتسهيل خروج البراز.
علاج الإمساك بالأعشاب
في بعض الأحيان يسبب بعض آلام المعدة والشعور بالانتفاخ، والرغبة في التقيؤ وانسداد الشهية بشكل عام، ولكن هناك بعض الأعشاب التي يجب تناولها لتقليل هذا الشعور، وتليين المعدة:
- مشروب الشعير: يمكن تناوله مغليًا خلال فترة الشعور بالإمساك، حيث يحتوي على مجموعة من الألياف التي تعمل على الألياف التي تساعد على تنشيط حركة المعدة والأمعاء.
- السنامكي: يفضل استشارة الطبيب قبل تناول هذه العشبة، لأنها تعمل على علاج الإمساك وتؤدي إلى الإضرار ببعض أجهزة الجسم الأخرى.
- حبيبات بذور الكتان: يفضل إضافة هذه الحبوب إلى الطعام، فهي مصدر غني للأحماض الأمينية وأوميغا 3 التي تساعد الجهاز الهضمي على العمل بشكل صحيح، وتعالج الإمساك.
- مسلوقة الحلبة: تحتوي بذورها أيضًا على بعض العناصر الغذائية والمكونات التي تعمل على تقليل الإمساك.
- عشبة الهندباء: مغلية كالشاي، وتؤكل ساخنة، فهي تقلل من الإمساك.
- الكرنب: عند عصر نبات الكرنب وتناول كوبين منه يوميا فإنه يعمل على تخفيف آلام المعدة.
- عصير العنب: من الممكن إضافة العنب إلى كوب من الحليب وخلطهما جيداً، فهو يعمل على تهدئة اضطرابات المعدة بشكل كبير.
- الراوند: يحتوي على مواد وعناصر مغذية تعمل على تليين المعدة بشكل كبير.
علاج الإمساك بالعسل
العسل علاج للإنسان، ويعمل على علاج الإمساك بشكل كبير، حيث ينصح بتناول ملعقة في الصباح يومياً من أجل تليين حركة المعدة، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى التي تعود على الشخص من تناول الطعام. كما يمكن تناول كوب ماء دافئ وإضافة ملعقة عسل إليه. أبيض.
وفرنا لك أكثر من طريقة لعلاج الإمساك في المنزل، سواء بالأعشاب الطبيعية، أو بتناول بعض الخضار والفواكه، بالإضافة إلى بعض أنظمة الحياة الصحية. في حالة عدم استجابة الجسم لكل هذه الطرق، يمكن تناول المسهلات التي تباع في الصيدليات أو استشارة الطبيب حتى لا يتعرض للألم والجروح في فتحة الشرج.