اعشاب طبيعية مدرة للبول

اعشاب طبيعية مدرة للبول . يقوم الشخص بالتبول من أجل إزالة السموم المتراكمة في الجسم، وحمايته من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة. كما يتبول الشخص عدة مرات في اليوم، حوالي ست مرات في اليوم. إن عملية إدرار البول تعني زيادة الرغبة في التبول إذا كان الشخص يعاني من صعوبة الوصول إلى الحمام نتيجة احتباس السوائل داخل جسمه.

اعشاب طبيعية مدرة للبول

هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على عناصر ومركبات مدرة للبول، وتساعد الجسم على التخلص من السوائل والمياه الزائدة، ومن هذه الأطعمة:

1. الأطعمة التي تحتوي على الحمضيات وفيتامين سي تنشط المثانة، وتزيد من الرغبة في التبول، لاحتوائها على كمية من السوائل مثل البرتقال والليمون، وكذلك المانجو.
2. تناول ثمار الطماطم يحفز المثانة أكثر.
3. أضف البصل إلى الطعام بكميات كبيرة لإدرار البول.
4. يحتوي الملفوف أيضًا على بعض العناصر التي تعالج الالتهابات التي تصيب المثانة والتي تعيق التبول.
5. البطيخ من الثمار التي تحتوي على نسبة عالية من الماء. كما أنه يحتوي على عناصر وأحماض تعمل كمدر طبيعي للبول، وتخلص الجسم من كمية كبيرة من السوائل المحتجزة بداخله.
6. يعتبر الكرفس مدراً طبيعياً للبول منذ العصور القديمة، لاحتوائه على عناصر تساعد في تقليل حمض البوليك، مما يساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة.
7. كل ما يحتوي على مادة الكافيين يساعد على سلس البول، مثل شرب الشاي والقهوة، وكذلك الشوكولاتة الداكنة.
8. كما يعتبر الأناناس من الأطعمة التي تزيد من سلس البول، وذلك لاحتوائه على مواد حمضية.
9. من الممكن أيضًا تناول التوت الذي يحتوي على بعض العناصر التي تساعد في إدرار البول.

أعشاب مدرات البول الطبيعية

1. من أشهر المشروبات في الوطن العربي الشاي سواء كان أسود أو أخضر لاحتوائه على عناصر تعمل كمدر طبيعي للبول.
2. أكدت بعض الدراسات أن غليان البقدونس يزيد من كمية البول ويزيد من الرغبة في التبول. كما يوصى به لمن يعانون من الإمساك.
3. كما أن مغلي الكركديه يزيد من عملية الترشيح للكلى مما يجعله مدر طبيعي للبول.
4. هناك بعض الأبحاث التي تؤكد أن نبات الهندباء يعزز وظائف الكلى، مما يجعله مدرًا طبيعيًا للبول.
5. يعتبر مسلوق الشعير من أفضل المشروبات التي تعزز قدرة المثانة على التبول، حيث يزيل السموم المتراكمة في الجسم.
6. مشروب اليانسون والكمون والقرفة مدرات بول طبيعية.

لإدرار البول السريع

هناك بعض الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي، وموجودة في كل منزل، ويمكننا استخدامها كمدر طبيعي للبول، على سبيل المثال:

1. اللحوم المضاف إليها بعض النكهات الاصطناعية والتوابل وكذلك المواد الحافظة مثل الهمبرغر والنقانق.
2. تزيد منتجات الحليب بجميع أشكاله من سلس البول.
3. يعتبر الكرنب من أشهر مدرات البول، مما يعزز قدرة الجهاز المناعي على التبول.
4. إضافة خل التفاح إلى الطعام، فهو يعزز وظيفة المثانة ويخلص الجسم من السوائل المحتبسة فيها.
5. شرب الكثير من الماء، حيث أنه يملأ الجسم بالسوائل ويعزز الرغبة في التبول.
6. إضافة التوابل الحارة إلى الطعام، حيث تزيد من تدفق الدم وتزيد من إدرار البول.
7. تناول شرائح الخيار أو أضفها إلى السلطة، لأنها تعزز إنتاج الكلى لحمض البوليك، مما يساعد على الخوف من الذهاب إلى الحمام.