أطعمة تحفز عمل الكليتين في جسم الإنسان تلعب الكلى دورًا كبيرًا وهامًا في جسم الإنسان، حيث تقوم بتصفية الجسم وتخليصه من السموم، وبالتالي تمنع تكون الحصى.
ترتبط صحة الكلى بشكل أساسي بجودة الطعام، لأن رواسب الطعام هي التي تجمع وتشكل الأحجار.
فيما يلي قائمة بالأطعمة التي تساعد على تطهير الكلى وبالتالي منع تكون الشوائب
- التفاح يساعد على تطهير الكلى لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن وخاصة قشورها لاحتوائه على نسب مهمة من البوتاسيوم والفوسفور.
- البطيخ ننصحك بتناول البطيخ لأنه غني بنسبة عالية من الماء مما ينشط الكلى.
- الفراولة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الكلى.
- الكرز يعتبر من أهم الفواكه التي تساعد على تنشيط الكلى، حيث أنه غني بالسوائل التي تزيل السموم من الجسم.
- الأفوكادو يقلل من إفراز الكالسيوم من الجسم، وهو السبب الرئيسي لتكوين الحصوات.