التخطي إلى المحتوى
وصفات للحصول على نضارة البشرة 2022

وصفات للحصول على نضارة البشرة 2022، لأن الجلد هو عنوان الجمال والجاذبية للمرأة، خاصة مع تقدم المرأة في السن، فهي تعاني من العديد من المشاكل المختلفة في الجلد، بما في ذلك الجفاف والتقشر.،  نستعرض أفضل الطرق للمساعدة في تجديد شباب البشرة، والعادات اليومية التي تحمي البشرة من العديد من الأضرار.

وصفات للحصول على نضارة البشرة 2022

تحتاج البشرة دائمًا إلى عناية واهتمام، من خلال استخدام العديد من المواد والمكونات الطبيعية التي تساهم في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف الذي يؤثر عليها بشكل كبير، حتى نتمكن من إخبارك بأفضل هذه المواد التي يمكن أن تمنح البشرة نضارة ولمعان ونعومة دون التأثير سلبًا على بشرتك الحساسة، ومن أفضل هذه المواد ما يلي:

1- زيت الزيتون

يعتبر زيت الزيتون من أنواع الزيوت الطبيعية التي لها استخدامات علاجية عديدة ومختلفة سواء للبشرة أو الشعر وغيرها من الاستخدامات، حيث يحتوي الزيت على فيتامين أ الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تحتاجها البشرة، وبالتالي استخدامه يعمل على ترطيب البشرة وتغذيتها بشكل جيد، ويستخدم باتباع الخطوات التالية:

  1. اخلطي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض مع نفس الكمية من زيت الزيتون الخام حتى تتجانس المكونات
  2. توضع المكونات مباشرة على الجلد ويمكن إضافة نفس كمية خل التفاح إليها، ولكن إذا كانت بشرتك حساسة فلا يجب إضافتها.
  3. اتركي المزيج على البشرة لمدة ربع ساعة على الأقل، وبعدها يغسل الوجه بماء فاتر.
  4. يفضل وضع القليل من ماء الورد على الوجه بعد غسله، وتركه لمدة خمس دقائق، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.

2- بطيخ

يعتبر البطيخ من المكونات الطبيعية التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، والتي تمد البشرة بالتغذية التي تحتاجها، كما أنه يعمل على تجديد الخلايا الميتة، حيث يرطب البشرة ويمنحها النضارة، وهو فعال للغاية بالنسبة للمرأة. للبشرة الحساسة، ويستخدم في تلك الخطوات التالية:

  1. تُهرس قطعة من البطيخ ثم تُخلط مع القليل من الحليب.
  2. توضع المكونات مباشرة على الوجه، ثم تترك لمدة ربع ساعة على الأقل.
  3. بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الفاتر وتكرر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً.

3- الشوفان

الشوفان من المكونات التي لها فوائد عديدة ومختلفة للبشرة، لأنه غني بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الهامة، لذلك فهو يرطب البشرة ويمنحها النضارة، ويتم استخدام الشوفان في الخطوات التالية:

  1. امزجي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من الماء المغلي.
  2. أضف القليل من زيت النعناع أو زيت اللافندر حسب الرغبة، واخلط جميع المكونات معًا.
  3. بعد ذلك توضع المكونات على الجلد وتدلك جيداً.
  4. اتركي المكونات على الجلد لمدة عشر دقائق على الأقل حتى يجف.
  5. اغسل الوجه بالماء البارد وكرر هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

نصائح لتجديد شباب البشرة

كما أن هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب على المرأة اتباعها، من أجل العناية بالبشرة وجعلها نضرة وخالية من المشاكل المختلفة، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

1- نظف البشرة

لا بد من الاهتمام بالبشرة وضرورة تنظيفها بشكل يومي وخاصة بعد استخدام مستحضرات التجميل. من الضروري العمل على تنظيف البشرة من خلال استخدام المستحضرات الخاصة بنوع البشرة، وكذلك غسل الوجه بالصابون المرطب، والابتعاد عن أنواع الصابون العادية لأنها تسبب الجفاف للبشرة.

2- حماية الجلد

بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرأة دائمًا حماية البشرة من العديد من العوامل الخارجية التي تجعل الجلد يعاني من العديد من المشاكل المختلفة، بما في ذلك أشعة الشمس الضارة. ويفضل ارتداء القبعات من أجل تغطية الوجه وحمايته من أشعة الشمس خاصة في فصل الصيف. استخدم واقي الشمس قبل الخروج أثناء النهار لحماية البشرة من الأشعة الضارة.

3- ترطيب البشرة

يعتبر الترطيب من أهم الأشياء لنضارة البشرة، حيث يمنع البشرة من الجفاف، كما يحميها من التقشر والتشقق، ويمكن استخدام العديد من المكونات التي تساعد على ترطيب البشرة، بما في ذلك المكونات الطبيعية والأعشاب. او الكريمات المختلفة التي يعمل فيها الترطيب امن وفعال.

4- تناول طعاما صحيا

كما أنه من الضروري تناول الكثير من الأطعمة الصحية التي تحتوي على مستويات عالية من الفيتامينات وخاصة فيتامين أ وكذلك فيتامين ج الذي يساعد على تغذية البشرة وجعلها نضرة، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة التي حماية البشرة من الجفاف والتقشر.

5- اشرب الكثير من الماء

كما أن البشرة تحتاج دائمًا إلى السوائل والماء للترطيب والتغذية، لذلك من الضروري الحصول على كميات كبيرة من الماء طوال اليوم، أكثر من لتر ونصف من الماء والسوائل، وذلك لحماية البشرة من الجفاف.