التخطي إلى المحتوى
رابط تحميل تطبيق خطواتي الأدق في حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن

رابط تحميل تطبيق خطواتي الأدق في حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن، وذلك للمساعدة في إنقاص الوزن الزائد، حيث يعتبر من أفضل التطبيقات التي تم إطلاقها، مما يمنح الكثير من الراغبين في إنقاص الوزن الفرصة، من خلال المتابعة الدورية من خلال التطبيق من خلال الخدمات المتميزة العديدة المتوفرة من خلاله وأهمها حساب عدد الخطوات.

رابط تحميل تطبيق خطواتي الأدق في حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن

  • تطبيق My Steps هو أحد التطبيقات المميزة التي يمكن تحميلها على الأجهزة المحمولة بكل سهولة.
  • حيث أنه يمكّن المستخدمين من معرفة عدد الخطوات التي يتخذونها من خلال حسابها من خلال التطبيق.
  • بالإضافة إلى تحديد المسافات الواجب قطعها وعدد السعرات الحرارية اليومية.
  • يحدد التطبيق جميع الأنشطة التي يقوم بها المستخدم وعدد السعرات الحرارية التي يستهلكها.
  • يتضمن التطبيق عددًا كبيرًا من الخدمات والمميزات المختلفة التي تساعد المستخدمين على إنقاص الوزن.
  • يعتمد التطبيق على جميع البيانات الواردة من خلال تطبيق My Health للمساعدة في تتبع المسافات والخطوات.

مميزات تطبيق خطواتي

هناك العديد من الميزات المختلفة التي يحملها تطبيق My Steps، حيث يعتبر من التطبيقات التي تم البحث عنها في الفترة الأخيرة، لأنه يوفر العديد من الخدمات والميزات، أبرزها ما يلي:

  • التطبيق يساعد على التخلص من الوزن الزائد وهذا أسرع.
  • حيث أنه يخلق روح المثابرة من خلال اتباع نظام معين من خلال التطبيق.
  • كما أنه يخلق لدى المستخدم الرغبة في إنقاص الوزن، من خلال العديد من الخدمات المتاحة من خلاله، بما في ذلك المنافسة مع بعض مستخدمي التطبيق في عدد الخطوات.
  • يزود المستخدم بعدد السعرات التي يحتاجها الجسم حسب الأنشطة اليومية التي يقوم بها.
  • بالإضافة إلى أنه يربط عدد السعرات الحرارية بالوجبات المختلفة.
  • من خلاله يتم مراقبة النشاط اليومي للفرد وحساب المسافات والخطوات بسرعة وسهولة.

ما هي الأنظمة التي توفرها خطواتي

من خلال تطبيق My Steps هناك العديد من الأنظمة المختلفة التي تساعد المستخدم بشتى الطرق. من بين الأنظمة المتوفرة من خلال التطبيق ما يلي:

نظام حاسبة السعرات الحرارية

  • يتيح لك التطبيق معرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في جميع أنواع الأطعمة التي يتم تناولها بشكل شائع.
  • يحتوي على قائمة طعام كبيرة، بها العديد من أقسام المواد الغذائية، بما في ذلك الحليب ومنتجاته والفواكه والخضروات واللحوم والعديد من القوائم الأخرى.
  • وضمن كل قائمة قوائم لنوع الطعام والأطعمة وعدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها.
  • على سبيل المثال، عند إدخال قائمة الحليب ومنتجاته، نجد عدد السعرات الحرارية في كوب الحليب، وقطعة الجبن بكميات معينة، وهكذا.
  • وبالتالي، يمكن للمستخدم تنظيم عدد الأطعمة التي يمكن تناولها على مدار اليوم، وفقًا لعدد السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميًا.

نظام احسب عدد الخطوات

  • تطبيق My Steps هو أحد التطبيقات التي تساهم في حساب عدد الخطوات التي يمشيها الشخص.
  • لذلك تم تسميته بهذا الاسم، حيث يساعد المستخدمين على التعرف على عدد الخطوات، وهذا يساعدهم على المشي لفترات أطول.
  • هذا يساعد على حرق السعرات الحرارية بمعدل أعلى، وبالتالي فقدان الوزن.
  • كما يوفر خدمة تحديد ترتيب المستخدم بين جميع فئات مستخدمي التطبيق، من خلال إظهار الفئات الأكثر مشيًا.

نظام تحديد الوجبات

  • كما يحتوي التطبيق على قائمة بعنوان “وجباتي” يمكن من خلالها تحديد الوجبات التي يحتاجها الجسم.
  • وذلك من خلال تخطيط المستخدم من خلال التطبيق للوجبات اليومية التي يحصل عليها.
  • وهذا ما يساعده في الوصول إلى هدفه، من خلال ظهور الأطعمة ذات السعرات الحرارية والقيمة الغذائية.
  • يعلق على شاشة التطبيق المستخدم عدد السعرات الحرارية للهدف ويتم مقارنته بعدد السعرات الحرارية في الطعام.
  • على هذا الأساس، يتم تحديد الوجبات الثلاث اليومية للفرد من خلال التطبيق، والتي تحتوي على عدد محدد من السعرات الحرارية.

نظام متابعة النشاط اليومي

  • أيضًا، من خلال التطبيق، يمكن للمستخدمين تتبع نشاطهم اليومي.
  • وذلك بالتسجيل في التطبيق، ووضع كافة البيانات والمعلومات المتعلقة بالوزن والطول والعمر.
  • ويظهر الهدف اليومي من خلال التطبيق من عدد الخطوات التي يجب السير فيها في اليوم.
  • من خلال التطبيق يتم تحديد المدة الزمنية التي يجب السير فيها حسب عدد الخطوات.
  • بالإضافة إلى بيان عدد السعرات الحرارية والمسافة المطلوب قطعها بالكيلومترات.
  • عندما يتم تحقيق هذا الهدف، بعد معرفة جميع المعلومات الخاصة به، يتم عرض عدد الخطوات التي تم قطعها وعدد الخطوات المتبقية وما إلى ذلك.

رابط تنزيل تطبيق My Steps لأجهزة iPhone

  • بعد أن ذكرنا لكم في الفقرات السابقة كافة المعلومات المتعلقة بتطبيق My Steps لحساب عدد الخطوات والسعرات الحرارية، لا بد من معرفة رابط التنزيل.
  • التطبيق متاح في App Store لأجهزة iPhone.
  • يمكنك الوصول مباشرة إلى رابط تنزيل تطبيق My Steps بالنقر فوقه.

كيفية التسجيل في تطبيق خطواتي بالخطوات

  • بعد أن يقوم المستخدم بتنزيل التطبيق على جهازه، يدخل قائمة “حسابي”.
  • يتطلب ملء مجموعة من بيانات المستخدم، بما في ذلك رقم الهاتف والاسم.
  • يحاول التطبيق أيضًا الوصول إلى بعض المعلومات الأخرى، بما في ذلك الوزن والعمر والطول وغيرها من البيانات المستخدمة لحساب السعرات الحرارية.
  • بالإضافة إلى ذلك، يعتمد على البيانات الواردة من تطبيق Health، من أجل اتباع الخطوات.