التخطي إلى المحتوى

افضل الحبوب في تخفيف آلام الدورة الشهرية، سنقدمها لك من خلال مجلة برونز حيث تبحث الكثير من النساء عن بعض أنواع العلاجات التي تساعد في تقليل الأعراض التي تصاحب الدورة الشهرية والتي تكون في كثير من الأحيان شديدة وتمنع المرأة من ممارسة واجباتهم اليومية بشكل طبيعي، لذلك يلجأون إلى استخدام بعض أنواع الحبوب التي تقلل من حدته.

افضل حبوب تخفيف آلام الدورة الشهرية

هناك عدة أنواع مختلفة من الحبوب التي يمكن أن تساعد في التخلص من آلام الدورة الشهرية، وذلك لاحتوائها على مواد مسكنة وتسكين التقلصات المصاحبة للدورة. ومن أقوى الحبوب في تخفيف آلام الدورة الشهرية المجموعة التالية:

حبوب ايبوبروفين

  • الإيبوبروفين هو أحد أنواع الحبوب التي يمكن استخدامها لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
  • وذلك لاحتوائه على مواد مسكنة.
  • كما أنه يخفف من التقلصات التي تصيب النساء خلال تلك الفترة.
  • أهم ما يميز هذه الحبوب أنها تحتوي على مواد آمنة للجهاز الهضمي، ولا تسبب آثارًا جانبية خطيرة.

حبوب الباراسيتامول

  • يعتبر هذا النوع من الأدوية من أفضل المسكنات على الإطلاق.
  • وذلك لاحتوائه على مواد مسكنة بنسب بسيطة ومحايدة.
  • وبالتالي، فإنه لا يسبب أي نوع من الآثار الجانبية على الصحة إذا تم تناوله خلال الدورة الشهرية.
  • ويفضل تناوله في الحالات التي تعاني من آلام شديدة، بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

حبوب الحشوية

  • يعتبر Viseralgin أحد أكثر الحبوب فعالية لتخفيف التقلصات التي تسببها الدورة الشهرية.
  • وذلك لاحتوائه على مواد فعالة مسكنة ومضادة للانكماش.
  • كما أنه أحد العلاجات المستخدمة لعلاج تقلصات البطن الناتجة عن مشاكل الجهاز الهضمي.
  • يمكن تناوله بدون وصفة طبية بأمان شديد حيث أنه لا يسبب أعراض جانبية.
  • يوصى بتناول أقراص Vseralgin بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم كحد أقصى للتغلب على آلام الدورة الشهرية.

حبوب نابروكسين

  • يعتبر النابروكسين من أقوى حبوب تسكين آلام الدورة الشهرية لاحتوائه على مكونات فعالة لتسكين الآلام.
  • أهم ما يميز هذا النوع من العلاج أنه يساعد في تخفيف تقلصات البطن.
  • كما أنه غير ضار وليس له تأثير على صحة الجهاز الهضمي كما تفعل بعض أنواع المسكنات الأخرى.

حبوب نيرفين

  • هذه الحبوب هي أيضًا من بين الأنواع القوية التي تخفف آلام الدورة الشهرية.
  • كما أنه ينتمي إلى مجموعة الأدوية المسكنة القوية التي لها استخدامات أخرى عديدة.
  • يحتوي على مسكن فعال، وبعض المواد التي تقلل الالتهاب.
  • وهذه الحبوب تستعمل بمعدل مرتين فقط في اليوم وهذا فقط في الحالة الضرورية.

حبوب بريمولوت

  • هذا الدواء هو أحد العلاجات الفعالة لآلام الدورة الشهرية.
  • كما أنه يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، فهو من الأدوية التي تساعد على تأخيرها وتقليل آلامها.
  • حيث يحتوي هذا النوع على المواد الفعالة وهي نوريثيستيرون الذي ينظم الدورة.
  • لكن لا ينصح باستخدام هذه الحبوب إلا بعد استشارة طبيب مختص، لأنها أدوية يمكن أن تسبب اضطرابات هرمونية.

حبوب منع الحمل

هناك العديد من الأنواع الأخرى المختلفة من الحبوب التي تساعد في تخفيف المغص والتقلصات التي تسببها الدورة الشهرية عند الفتيات والنساء، ومن أقوى هذه الأنواع ما يلي:

حبوب بانادول للسيدات

  • تعتبر حبوب بانادول للنساء من بين أنواع العلاجات الفعالة لآلام الدورة الشهرية.
  • وذلك لاحتوائه على الصيغة الثنائية التي تشمل المادة المسكنة وهي خمسمائة مليغرام من الباراسيتامول.
  • بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على مادة مضادة للتشنج، والتي تبلغ في المتوسط ​​10 ملغ من هيوسين بوتيل بروميد.
  • يساعد هذا الدواء في تقليل آلام الدورة الشهرية وشدة التقلصات التي تسببها.
  • أهم ما يميز هذه الحبوب أنها لا تؤثر على الجهاز الهضمي، وليس لها آثار جانبية على الصحة بشكل عام.

حبوب Buscopan

  • تعد حبوب Buscopan من بين أنواع العلاجات التي تساعد في تقليل شدة آلام الدورة الشهرية.
  • يمكن استخدامه لعلاج التشنجات التي تصيب أسفل البطن.
  • وهي أيضًا حبوب تساعد في تقليل تقلصات المعدة والأمعاء.
  • يوصى بتناول قرص إلى قرصين يوميًا ويمكن زيادة الجرعة إلى ثلاثة أقراص يوميًا في الحالات التي تعاني من تقلصات شديدة.

مشروبات تخفيف آلام الدورة الشهرية

بعد أن ذكرنا لك أقوى الحبوب في تخفيف آلام الدورة الشهرية، يجب أن تعلمي أن الأدوية المسكنة في حال كثرة استخدامها قد يكون لها بعض الآثار الجانبية، وبالتالي لا بد من عدم تناولها إلا في الحالات الضرورية، وهي كذلك من الأفضل استبدالها ببعض أنواع المشروبات الطبيعية التي تكون فعالة في تسكين آلام الدورة الشهرية. دون التسبب في آثار جانبية، أفضل هذه المشروبات هو ما يلي:

مشروب القرفة

  • القرفة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تخفيف أعراض الدورة الشهرية المزعجة.
  • يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
  • كما أنه يساعد في تخفيف بعض الأعراض الأخرى المرتبطة به، بما في ذلك الغثيان.
  • يوصى بشرب مشروب القرفة بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم في الأيام الثلاثة الأولى من الدورة.

مشروب النعناع

  • النعناع من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
  • يحتوي النعناع على مهدئات تخفف من تقلصات الدورة الشهرية.
  • كما أنه يساعد على إرخاء العضلات، وتشنجات الرحم التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.
  • أهم ما يميز مشروب النعناع أنه يساعد على تحسين الحالة النفسية، لأن الكثير من النساء يشعرن باضطرابات نفسية خلال تلك الفترة.
  • يمكنك تناول ثلاثة أكواب من النعناع يوميًا في حالة آلام الدورة الشهرية.

مشروب البابونج

  • البابونج من المشروبات الطبيعية التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
  • حيث أنه مشروب يحتوي على مواد مهدئة تساعد في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.
  • كما أنه يساعد على إرخاء عضلات الجسم، وتهدئة الأعصاب، وذلك بفضل وجود الأحماض الأمينية.
  • من الأفضل تناول شاي البابونج في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية، للمساعدة في تقليل تقلصات الدورة الشهرية.

تخفيف آلام الدورة الشهرية بسرعة

هناك العديد من النصائح المختلفة التي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية بسرعة، ومن تلك النصائح ما يلي:

  • يجب على المرأة أن تشرب المزيد من الماء خلال فترة الحيض.
  • كما يمكن عمل مساج على منطقة البطن مما يساعد على تسكين آلام الدورة الشهرية بسرعة.
  • إحدى طرق المساعدة في تخفيف الألم هي استخدام وسادات حرارية في منطقة البطن.
  • كما يُنصح باستخدام الحمام الفاتر الذي يخفف من آلام الدورة الشهرية.
  • تعتبر ممارسة الرياضة من أفضل الطرق للتخلص من آلام الدورة الشهرية.