التخطي إلى المحتوى

تعرف على فوائد شجرة المورينجا للتخسيس، فهي شجرة توجد في الهند، حيث تتميز بقدرتها على التكيف مع الظروف البيئية المختلفة، مما ساعد على انتشارها في كثير من دول العالم، حيث تنمو. بسرعة حيث يصل طوله إلى 3 أمتار.

وتتنوع أسماؤها بين “غصن الموز” و “شجرة اليسر” و “شجرة الرحمة” و “فجل الحصان” و “الشجرة الطبية”، بينما يطلق عليها علميًا اسم الطبل، مثل أوراق ولحاء المورينجا. تستخدم الشجرة في صناعة الأدوية الطبية، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، حيث أنها تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب 1، وفيتامين ب 2، وفيتامين ب 3، وفيتامين ب 6، بالإضافة إلى كونها مصدرًا مهمًا للفيتامينات. الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. في مجلة الساعه، لديك فوائد شجرة المورينجا للتخسيس.

تعرف على فوائد شجرة المورينجا للتخسيس

هناك فوائد عديدة لشجرة المورينجا للتنحيف، حيث يمكن استخدام أوراقها في الطهي، أو غليها في كوب من الماء واستخدامها كمشروب صحي، وسنعرض عليك فائدة شجرة المورينجا للتنحيف، على النحو التالي :

  1. تحتوي عشبة المورينجا على مواد تعطي الشعور بامتلاء المعدة، وبالتالي تقلل من كمية الطعام المتناولة، مما يساعد في اتباع الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن.
  2. يزيد حرق الدهون المتراكمة في الجسم، مثل منطقة البطن عند النساء، ومنطقة الكرش عند الرجال.
  3. يمنع ظهور الترهلات، فعند فقدان الوزن يبدأ بعض الترهلات بالظهور في الجسم.
  4. تحتوي أوراقها على حمض الكلوروجينيك الذي يساعد على حرق السكريات في المشروبات المستهلكة وبالتالي يساعد في التخسيس.

كبسولات المورينجا لفقدان الوزن

يمكن تناول أقراص المورينجا المتوفرة في الصيدليات، حيث يُطلق على شجرة المورينجا اسم “شجرة الدكتوراه” نظرًا لفوائدها الصحية المتعددة. .

ومن فوائده في أنظمة التخسيس أنه يحرق الدهون، ويزيد من معدل الحرق عند الإنسان، بالإضافة إلى فوائده على صحة الإنسان بشكل عام، وسوف نقدم لكم أبرز فوائده على النحو التالي:

  1. تعتبر أوراق المورينجا علاجًا طبيعيًا للعظام، حيث تقوي المفاصل والعظام وتمنع هشاشة العظام، لاحتوائها على الكالسيوم الذي يبني عضلات الجسم.
  2. يقوي جهاز المناعة للإنسان، لما له من دور في قتل البكتيريا الضارة في الجسم.
  3. يعالج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، لاحتوائه على الحديد، وبالتالي يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم.
  4. يمنع نزلات البرد الشديدة، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين سي.
  5. يقي من أمراض الجهاز الهضمي، حيث يعالج التهابات المعدة والحموضة وعسر الهضم.
  6. ينصح الأطباء بتناوله كعلاج طبيعي لحالات الإمساك البسيطة والمزمنة، حيث يعمل على تشغيل حركة الأمعاء والقولون.
  7. يحتوي على مادة النيازيميسين Niazimycin التي تقي من السرطان، كما ينصح مرضى السرطان بتناولها، لأنها تقلل من خطر الإصابة بحالة صحية.
  8. علاج أمراض الكبد مثل تليف الكبد أو سرطان الكبد.

من الذي جرب المورينجا لفقدان الوزن؟

أجريت دراسة لمعرفة تأثير عشبة المورينجا على أنظمة الرجيم. استندت الدراسة إلى مجموعتين وكانت النتيجة كالتالي:

  1. عانت المجموعة الأولى من خسارة كبيرة في الوزن، خاصة عند تناول مشروب المورينغا ثلاث مرات في اليوم قبل كل وجبة.
  2. بينما لم تلاحظ المجموعة الثانية أي خسارة في الوزن.

متى تشرب شاي المورينجا لفقدان الوزن

يمكن غلي أوراق المورينجا وتناولها كمشروب مرتين في اليوم كحد أدنى، أو ثلاث مرات كحد أقصى، لأنها تساعد على حرق الدهون، خاصة مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وقليلة الدهون والسكريات.

هناك العديد من الفوائد لعشب المورينجا على الصحة، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر التي تنعكس على صحة الإنسان.