التخطي إلى المحتوى
التخلص من الماء الزائد بالجسم بالأعشاب لإنقاص الوزن

التخلص من الماء الزائد بالجسم بالأعشاب لإنقاص الوزن ، من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الناس، لأن تراكم الماء في الجسم يؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل المختلفة، بما في ذلك زيادة الوزن، ومن خلال هذا المقال سنستعرض أكثرها أنواع هامة وبارزة من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم.

التخلص من الماء الزائد بالجسم بالأعشاب لإنقاص الوزن

هناك العديد من أنواع الأعشاب التي تساعد على التخلص من المياه الزائدة التي تتراكم في الجسم، والتي ليس لها أي نوع من الآثار الجانبية على الصحة، ومن هذه الأنواع ما يلي:

1- عشبة الميرمية

تعتبر المريمية من أنواع الأعشاب الطبيعية التي تساعد على طرد المياه الزائدة من الجسم، حيث يتم الحصول عليها للتخلص من الماء من خلال الخطوات التالية:

  1. يتم إحضار كمية من الماء، ويضاف إليها القليل من المريمية، وهو ما يعادل ملعقة صغيرة من المريمية.
  2. توضع المكونات على النار، وتترك حتى تصل لدرجة الغليان، ثم يتم ترشيحها ثم تحليتها بقليل من عسل النحل الأبيض.
  3. خذ كوبًا واحدًا من المكونات مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا، حتى يتم التخلص من الماء.

2- الزنجبيل الطبيعي

الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من الماء الزائد، وذلك من خلال الخطوات التالية:

  1. اغلي القليل من الماء مع الزنجبيل على نار هادئة حتى الحصول على مشروب الزنجبيل.
  2. صفي المشروب، ثم أضيفي إليه القليل من العسل الأبيض حتى يصبح محلى.
  3. تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من الخليط يوميًا حتى يتم التخلص من الماء الزائد.

3-أعشاب الشمر

الشمر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في التخلص من الماء المتراكم في الجسم وتحت الجلد مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وذلك من خلال الخطوات التالية:

  1. يُغلى الشمر بالماء على نار خفيفة لمدة عشر دقائق على الأقل.
  2. يصفي المشروب، ويؤخذ منه كوب في الصباح عند الاستيقاظ، وكوب آخر في المساء.

4- الكركم الطبيعي

يعتبر الكركم من أنواع الأعشاب الطبيعية التي لها دور فعال في علاج العديد من المشاكل المختلفة التي تصيب الجسم، ويتم استخدامه للتخلص من الماء، وذلك باتباع الخطوات التالية:

  1. يتم استخدام القليل من زيت الكركم، وتضاف إليها ملعقة صغيرة من الملح، ويتم خلط المكونات جيدًا.
  2. بعد ذلك يتم تدليك الأماكن التي يتجمع فيها الماء الزائد تحت الجلد حيث يتم استخدامه كطلاء موضعي.
  3. كما يفضل إضافة الكثير من الكركم للعديد من أنواع الأطعمة المختلفة، وذلك للاستفادة منه في طرد السوائل.

5- عشبة البقدونس

أما عن عشبة البقدونس فهي تحتوي على العديد من الخصائص العلاجية المختلفة ومن أفضل طرق استخدامها لطرد السوائل الزائدة في الجسم هي هذه الطريقة:

  1. يُحضر لترًا من الماء ويضاف إليه حزمة كاملة من البقدونس.
  2. ضعي المكونات على النار واتركيها تغلي معًا لمدة عشر دقائق على الأقل تقريبًا.
  3. بعد ذلك يتم ترشيح المشروب جيداً، ويؤخذ الماء بعد أن يتحول إلى عصير أخضر.
  4. يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم، كوب في الصباح والآخر في المساء.

6- الذرة وطريقة تحضيرها

الذرة هي أحد أنواع الأطعمة الطبيعية التي لها دور فعال في طرد السوائل الزائدة في الجسم، ويتم استخدامها في الخطوات التالية:

  1. يتم إحضار القليل من الذرة ثم وضعها في الماء حتى تنقع.
  2. صفي المكونات مع الاحتفاظ بالماء. اشرب هذا المشروب مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء.