التخطي إلى المحتوى

اسرع المشروبات الحارق للدهون, من الأشياء التي يبحث عنها الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في جميع مناطق الجسم المختلفة، وتعد المشروبات من الطرق الطبيعية التي تعمل على تكسير الدهون دون أن تسبب أي نوع. من الآثار الجانبية على الصحة، ومن خلال هذا المقال سوف نعرض لكم مجموعة من أجمل وأجود أنواع المشروبات التي تعمل على حرق الدهون، من خلال موقع Bronzea الإلكتروني.

اسرع المشروبات الحارق للدهون

هناك العديد من أنواع المشروبات التي تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وذلك عن طريق رفع معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، ومن تلك المشروبات ما يلي:

1- مشروب الجريب فروت

يعتبر مشروب الجريب فروت من أنواع المشروبات الطبيعية التي تعمل على حرق الدهون، ومن أبرز فوائده:

  1. يحتوي على نسب عالية من الألياف الغذائية، مما يؤدي إلى الشعور بالامتلاء، وبالتالي عدم القدرة على الأكل، وهذا يساهم في تقليل نسب الطعام وتقليل الوزن الزائد.
  2. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساهم في تكسير الدهون عن طريق تحسين التمثيل الغذائي.
  3. تؤكل بإحضار كأس ماء ثم تقطيع شرائح الجريب فروت وإضافتها إليها.
  4. أو يمكن وضعها في الخلاط الكهربائي مع الماء وخلطها جيداً ثم تصفية المشروب.
  5. يؤخذ الجريب فروت كمشروب يومي مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة ​​في المساء.

3- مشروب الزنجبيل

الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي لها قدرة كبيرة على زيادة التمثيل الغذائي، وبالتالي التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.

  1. أحضر ملعقة صغيرة من الزنجبيل، وكذلك ملعقة صغيرة من الكمون.
  2. تضاف المكوّنات إلى كوب ماء، وتضاف إليها ملعقة نعناع حسب الرغبة، إذ يمكن الاستغناء عنها.
  3. توضع المكونات على النار، وتترك حتى تصل لدرجة الغليان، وبعدها تُرفع المكونات عن النار.
  4. قم بتصفية المشروبات وتناولها ثلاث مرات في اليوم، بعد كل وجبة من الوجبات الثلاث بمعدل ربع ساعة تقريبًا.

3- مشروب الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من أنواع المشروبات التي تساعد على حرق الدهون، ولذلك يقبل الكثير من الناس استخدامه، لما له من نتائج فعالة، ويستخدم على النحو التالي:

  1. يتم إحضار كيس واحد من أكياس الشاي الأخضر.
  2. نضع كوب ماء على النار ونتركه حتى يصل لدرجة الغليان.
  3. يضاف الماء مباشرة فوق الكيس، ويغطى الكوب لفترة.
  4. يتم تناول مشروب الشاي الأخضر بعد تناول كل وجبة من الوجبات الثلاث، ولكن بعد مرور نصف ساعة فقط.

4- مشروب البقدونس

كما يعتبر مشروب البقدونس من أنواع المشروبات الهامة التي تساعد على تطهير الجسم من السموم، كما أنه يساعد على تكسير الدهون، ويتم استخدامه بالطريقة التالية:

  1. يتم إحضار حفنة من البقدونس وغسلها وتنظيفها جيدًا بالماء.
  2. ثم توضع في نصف لتر من الماء، توضع المكونات على النار وتترك لحوالي عشر دقائق.
  3. تُرفع المكونات عن النار، ثم تُصفى جيدًا من الأوراق.
  4. اشرب المشروب مباشرة، وكرره من مرة إلى مرتين في اليوم فقط لمدة أسبوع، وسوف يعمل على تفتيت الدهون.

5- مشروب بطيخ

من المعروف أن البطيخ من المكونات التي تحتوي على مستويات عالية من الألياف والسوائل الغذائية، مما يعطي الشعور بالشبع، ويفقد الناس الرغبة في تناول الطعام. كما أنه يعمل على تليين الأمعاء وتحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك. يتم استخدامه بهذه الطريقة:

  1. يتم إحضار قطعتين إلى ثلاث شرائح بطيخ.
  2. ضعي البطيخ مباشرة في الخلاط الكهربائي واخلطيه حتى الحصول على القوام السائل.
  3. يتم تناول المشروب يوميًا مرة إلى مرتين يوميًا.

6- مشروب التوت البري

كما يعتبر مشروب التوت البري أحد أنواع المشروبات الطبيعية التي تساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، وكذلك البروتينات التي تمد الجسم بما يحتاجه من طعام، ويتم استخدامه. باتباع الخطوات التالية:

  1. يتم إحضار خمس قطع من ثمار التوت البري.
  2. يضاف إليهم ثمرة كمثرى واحدة وغسلها وتقطيعها.
  3. توضع المكونات في خلاط كهربائي، ثم تخلط حتى يصبح الملمس ناعمًا.
  4. يجب عدم إضافة السكر إليها، ثم شرب المشروب بشكل يومي في الصباح بدلاً من تناول الفطور أو معه.

7- مشروب أناناس

مشروب الأناناس هو أحد أنواع المشروبات التي تحمل القيمة الغذائية للأناناس، والتي تعمل على حرق دهون الجسم بشكل طبيعي وفعال، ويتم استخدامه باتباع الخطوات التالية:

  1. تُحضر خمس شرائح أناناس ويضاف إليها كيوي.
  2. توضع المكونات في الخلاط الكهربائي، وتخلط جيداً حتى تحصل على قوام ناعم، ولكن بدون إضافة السكر.
  3. بعد ذلك يتم تناول المشروب بشكل يومي لمدة أسبوعين متتاليين.